端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、天中节等，是中国传统节日之一，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。它始于中国的春秋战国时期，至今已有2000多年历史。端午节在每年农历五月初五庆祝，是中华民族重要的传统节日之一，承载着深厚的文化意义和历史记忆。
除了纪念屈原，端午节还有其他起源说法，如纪念伍子胥、曹娥等历史人物，以及与古代的祭祀活动有关。这些说法共同构成了端午节丰富多彩的文化内涵。
端午节的起源有五种说法：
纪念屈原说:
这是最为广泛流传的说法。屈原是战国时期楚国的爱国诗人，因遭奸佞陷害，被流放异乡。当楚国郢都被秦军攻破后，他怀着对祖国的无限眷恋，于五月初五投汨罗江自尽。百姓们为打捞他的遗体，划船竞渡于江上；为防止鱼虾啃食其身躯，将米粮投入江中，逐渐形成了赛龙舟、吃粽子的习俗。
纪念伍子胥说:
在江浙一带，端午节也被视为纪念伍子胥的日子。伍子胥是春秋时期吴国的大臣，因忠言直谏，却遭吴王夫差赐死并抛尸江中，其刚正不阿的品格令后人敬仰。
纪念曹娥说:
曹娥是东汉上虞人，父亲溺于江中，数日不见尸体。当时孝女曹娥年仅14岁，昼夜沿江号哭。过了17天，在五月五日也投江，5日后抱出父尸。县府知事令度尚为之立碑，让他的弟子邯郸淳作谏辞颂扬。
龙的节日说:
端午节起源涵盖古老星象文化、人文哲学等方面内容，清晰记录着中华民族先民丰富而多彩的社会生活文化内容。端午节本是上古先民创立用于拜祭龙祖、祈福辟邪的节日。
夏至说:
持这一看法的刘德谦在《“端午”始源又一说》和《中国传统节日趣谈》中，提出三个主要理由：权威性的岁时著作《荆楚岁时记》并未提到五月初五要吃粽子的节日风俗，却把吃粽子写在夏至节中。端午节风俗中的一些内容，如“踏百草”、“斗百草”、“采杂药”等，实际上与屈原无关。
端午节的习俗
1、贴马齿苋习俗
端午节将马齿苋和泥巴贴在门上的习俗，主要源于古代的辟邪和祈福文化，这一做法在部分地区仍有保留。以下是关于这一习俗的详细解释：
辟邪驱毒：端午节正值夏季，天气湿热，蚊虫滋生，疫病易发。古人认为马齿苋具有清热解毒、祛湿利尿的功效，能够帮助人们抵御疾病。将马齿苋和泥巴贴在门上，被认为可以阻挡邪气和毒虫，保护家人健康。
祈福保平安：这种习俗还带有祈福的意味，希望家人在端午节期间能够平安健康，避免疾病和灾难。
马齿笕功效：马齿苋性寒，具有清热解毒的功效，适合夏季食用，能够缓解因湿热引起的不适。马齿苋还能帮助祛湿利尿，减少夏季湿气对身体的影响。
虽然现代医学已经能够解释很多疾病的原因，但这一传统习俗仍然被保留下来，它不仅是一种文化传承，也表达了人们对健康和平安的美好愿望。
2、挂艾草和菖蒲的习俗
驱邪避疫：端午节挂艾草和菖蒲的习俗可以追溯到2000多年前的先秦时期。古人认为五月是“恶月”，天气湿热，蚊虫滋生，疫病容易流行，因此用艾草和菖蒲来驱邪避疫。菖蒲叶片如剑，被称为“蒲剑”，象征斩邪驱毒；艾草形似虎鞭，寓意驱毒虫。南北朝《荆楚岁时记》还记载了“以艾为虎，菖蒲为剑，悬挂门户”的习俗。传统习俗中，挂艾草的数量通常为单数，寓意吉祥。
科学依据
艾草：艾草含有挥发油，如桉叶素、侧柏酮等，这些成分能够有效干扰蚊虫的嗅觉系统，从而达到驱蚊的目的。现代研究发现，艾草的挥发油成分能抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见病菌。
菖蒲：菖蒲的叶片含有挥发性芳香油，具有广谱的抗菌作用，对于多种细菌和病毒都有显著的抑制作用。其芳香油成分可抑菌、提神醒脑，捣汁煮水可防虫害。
注意事项
过敏风险：部分人群对艾草的烟雾或精油可能产生过敏反应，使用前应先进行小范围测试。
保存：干燥后的艾草仍有一定的驱虫作用，可取下保存，用于制作艾灸条或泡脚包。
综上所述，挂艾草和菖蒲不仅能防虫，还能净化空气、改善居住环境，是一种集传统习俗与科学依据于一体的有效方法。
3、吃大蒜的习俗
端午节吃大蒜的习俗在中国部分地区源远流长，成为端午节文化的重要组成部分和实际的健康价值。以下是关于端午节吃大蒜习俗的详细解释：
辟邪驱瘟：端午节正值夏季，天气湿热，蚊虫滋生，疫病易发。古人认为大蒜具有驱邪避疫的作用，因此在端午节食用大蒜，以期望避免疾病和邪气的侵扰。在河南、浙江等地区的农村，端午节有吃大蒜蛋的习俗，将事先准备好的大蒜和鸡蛋放在一起煮，供一家人早餐时食用。此外，江南一些地区的人们还会在煮大蒜和鸡蛋时放几片艾叶。
防病保健：大蒜具有独特的辛辣味道和防病驱邪的功能，被广泛应用于民间医药和日常生活中。在端午节这个特殊时期食用大蒜，有助于预防感冒、腹泻等夏季常见疾病。
健康价值
医学研究证明，大蒜确实具有解毒、杀虫、杀菌消炎的作用，尤其是大蒜中所含的大蒜素，能有效抵抗细菌感染，预防肠道疾病。大蒜含有丰富的天然抗菌物质和抗氧化物质，有助于提高人体免疫力，对预防疾病具有积极意义。
4、饮雄黄酒、洒雄黄的习俗
端午节饮雄黄酒是古时候长江流域地区极为盛行的一种习俗。古语曾说“饮了雄黄酒，病魔都远走”。雄黄是一种矿物质，主要成分是硫化砷，并含有汞，有毒。一般饮用的雄黄酒，只是在白酒或自酿的黄酒里加入微量雄黄而成，无纯饮的。
据传，屈原投江之后，屈原家乡的人们为了不让蛟龙吃掉屈原的遗体，纷纷把粽子、咸蛋抛入江中。一位老医生拿来一坛雄黄酒倒入江中，说是可以药晕蛟龙，保护屈原。一会儿，水面果真浮起一条蛟龙。于是，人们把这条蛟龙扯上岸，抽其筋，剥其皮，之后又把龙筋缠在孩子们的手腕和脖子上，再用雄黄酒抹七窍，以为这样便可以使孩子们免受虫蛇伤害。
在端午节这天，人们不仅会饮用雄黄酒，还会把雄黄酒涂抹在孩童的耳鼻、额头、手腕、脚腕等处，以防止蚊虫、蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蜘蛛等不上身。甚至在房屋角落喷洒雄黄酒，以期望达到驱避毒虫的效果。
现代科学的警示
现代科学研究表明，雄黄酒外用尚可，饮则有害，必须慎用。雄黄的主要化学成分是硫化砷，加热后会转变为剧毒的三氧化二砷，也就是砒霜。因此，现代人已较少饮用雄黄酒，但外用雄黄酒的习俗在一些地区仍被保留。
5、佩戴香囊
端午节佩戴香囊是中国传统习俗之一，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。香囊，亦称“容臭”“香袋”“荷包”等，是一种装有香料的小囊，多以色彩鲜明的丝织物缝制。在端午节这天，人们会用一些芳香的中草药来制作香囊，佩戴在身上，寓意“驱五毒、保安康”。
历史渊源：早在两千多年前，中国民间就有人佩戴香囊以避除秽恶之气，确保自身健康的民俗。端午节正值夏季，天气湿热，蚊虫滋生，疫病易发。古人认为香囊中的草药香气能够驱散邪气，净化空气，从而达到避疫的效果。佩戴香囊的传统代代相传，成为端午节的重要组成部分。它不仅是一种民俗活动，更是中华文化的一部分，承载着人们对健康的重视和对美好生活的向往。
香囊的功效：香囊中常用的草药如艾草、菖蒲、藿香、白芷、薄荷等，不仅有清香之气，还具有实际的药用功效。这些草药的应用体现了古人对自然草药智慧的运用。香囊中的草药具有驱虫避邪的作用，能够有效防止蚊虫叮咬，减少疾病的发生。这些草药的挥发性成分能够提神醒脑，振奋精神，舒筋顺气。
佩戴香囊的意义：在端午节佩戴香囊，不仅仅是为了追求时尚或遵循传统，更是一种对健康的关注和对自然疗法的信任。通过草药的香气和疗效，人们希望能够远离疾病，守护家人的健康。很多时候，佩戴香囊是家人之间相互关爱的表现。长辈会亲手为晚辈制作香囊，寓意着保佑他们平安健康成长。
6、系五彩绳
端午节系五彩绳的习俗起源于汉代，至今已有两千多年的历史。古人在端午节这天，会用青、红、黄、白、黑五种颜色的丝线编织成绳，系在孩子的手腕、脚腕或脖子上，以祈福纳吉、驱邪避灾。五彩绳的五种颜色分别对应五行（木、火、土、金、水）和五个方位（东、南、中、西、北），象征着天地间的平衡与和谐。
辟邪祈福：佩戴五彩绳被认为可以驱邪避灾，保护儿童免受疾病和邪恶的侵害，寓意长命百岁、健康平安。这一习俗不仅是一种祈福的方式，也是中华文化的重要组成部分，承载着人们对美好生活的向往。
佩戴五彩绳的讲究
佩戴时间：五彩绳应在端午节当天清晨佩戴，最好在太阳升起之前。
佩戴方式：通常由长辈为晚辈佩戴，男孩子戴在左手上，女孩子戴在右手上。
佩戴期限：五彩绳应一直佩戴到端午节后的第一个雨天，然后将其扔到雨水中，寓意让雨水将晦气冲走，带来好运。在一些地区，五彩绳会在七夕节解下来烧掉，寓意相同。
7、扫屋除秽
端午节正值夏季，天气湿热，蚊虫滋生，疫病易发。古人认为五月是“恶月”，此时“五毒”（蛇、蝎、壁虎、蜈蚣、蟾蜍）活跃，容易带来疾病和灾难。因此，端午节前家家户户都会进行彻底的大扫除，以清除秽气，驱赶邪祟。
卫生防疫：端午节也被认为是中国古代的“卫生节”。在这一天，人们通过打扫庭院、清除杂物、焚烧垃圾等方式，改善居住环境，减少疾病的发生。
洒扫庭除：端午节前，家家户户会进行彻底的大扫除，清扫房屋的各个角落，清除灰尘和杂物。
焚烧垃圾：清扫后的垃圾会被集中焚烧，以消灭病菌和虫害。
使用草药：在清扫过程中，人们还会用艾草、菖蒲等草药煮水擦拭家具，或用竹竿绑着桃枝清扫屋顶角落，以达到驱虫杀菌的效果。
8、立蛋
端午节立蛋的习俗在中国有着悠久的历史，主要流行于江南地区和台湾等地。相传，端午节正午十二点时，阳气最盛，天地间的能量最为强大，甚至微弱地影响着地心引力，使得平日不易竖立的鸡蛋能够直立在地上。
祈福纳吉：成功立蛋被视作幸福的兆头，象征着好运的降临。古人认为在端午节正午立蛋可以吸取天地正气，祈求平安顺遂。
庆祝丰收：鸡蛋代表生命和再生，立蛋也寓意着希望农作物丰收，生活富足。
传承文化：立蛋活动是古老的民俗习俗，通过代代相传，维护了传统文化的延续。
科学原理：立蛋看似简单，却蕴含着微妙的科学原理。鸡蛋表面有一层薄膜，形成微小的凹凸不平，当用力将蛋放在桌面上时，蛋壳的形状会与地面产生摩擦力。通过巧妙的操作，如轻微倾斜、调整角度等，可以让蛋壳接触地面的面积缩小，减少摩擦力，最终使蛋保持平衡。
9、赛龙舟
赛龙舟是端午节最为人熟知的习俗之一，起源于纪念屈原投江，如今已成为一项重要的体育竞技活动。2025年端午节期间，上海等地将举办多场龙舟赛，如松江区第十五届端午龙舟赛、青浦区第十九届龙舟公开赛等。
端午节不仅是一个传统节日，更是一个充满活力和创新的节日。在现代社会，端午节的庆祝方式也在不断演变。除了传统的赛龙舟、包粽子等活动外，还增加了许多现代元素，如举办龙舟文化节、开展民俗活动、推广传统文化教育等。这些活动不仅丰富了人们的文化生活，也促进了传统文化的传承和发展。
